Viemos para revolucionar a forma de fazer musculação! Aqui experimentas um treino dinâmico, divertido, com resultados incríveis e completamente diferente do que já viste.
Durante 50 minutos fazes um treino de musculação em grupo, interativo e focado num grupo muscular específico. As fichas de treino dão lugar a exercícios diferentes todos os dias. Tudo pensado para não cair na mesmice!
Aqui, o treino de musculação é feito apenas com pesos livres. Dessa forma há mais amplitude de movimento e trabalha melhor os grupos musculares. Vais fazer exercícios para definir o corpo e treinos de força e resistência num modo intenso e nada monótono!
A cada dia da semana os nossos treinos trabalham um grupo muscular específico: upper, lower e full body. Assim, é diminuído o risco de lesão e intensifica os resultados. Sem desculpas para não treinar!
Depois de dares o teu máximo durante os treinos de força e resistência, e fazer com tudo os exercícios para definir o corpo, é hora de finalizar com chave de ouro: um challenge matador criado pelos nossos especialistas em músculos!
É uma experiência realmente diferente porque, além de um estúdio de treino sem igual, juntámos as melhores “ferramentas” de treino, as metodologias mais eficientes, os exercícios mais eficazes e a duração certa de treino.
É uma experiência realmente diferente porque, além de um estúdio de treino sem igual, juntámos as melhores “ferramentas” de treino, as metodologias mais eficientes, os exercícios mais eficazes e a duração certa de treino.
As duas marcas do Grupo (Tonus Gym e Vidya Studio)
presentes em Portugal têm o objetivo de promover um bem estar maior, proporcionando novas experiências e treinos diferenciadores. A intenção é servir quem já é apaixonado por atividade física e também quem se quer apaixonar por um estilo de vida mais ativo e mais saudável.
Clica na App Store correspondente ao teu aparelho.
Sim, é possível reservar o estúdio do TONUS GYM para o teu evento ou celebração.
Uma coisa é certa: será um evento inesquecível para ti e para todos os teus convidados.
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