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As duas marcas do Grupo (Tonus Gym e Vidya Studio) presentes em Portugal têm o objetivo de promover um bem estar maior, proporcionando novas experiências e treinos diferenciadores. A intenção é servir quem já é apaixonado por atividade física e também quem se quer apaixonar por um estilo de vida mais ativo e mais saudável.
O treino no TONUS GYM é sem igual porque repensamos a experiência do treino. O estúdio está idealizado para que possa ter a melhor experiência de sempre. É chegar, treinar em 45 minutos e já está! Treino feito! Sem complicações!
Cada dia da semana tem um treino de musculação de 50 minutos voltado para um grupo muscular específico. Durante a aula você vai perceber que ela se divide em três momentos: warm up, workout e challenge. Cada um deles é pensado para que você dê o máximo de si e colha resultados rápidos e precisos!
Hora do aquecimento! Nada de treinos de força ou exercícios para definir o corpo por enquanto. Nesse momento o professor passa exercícios de mobilidade e você já começa a sentir o corpo esquentar. A respiração fica mais rápida, a música aumenta e a vontade de começar com tudo aparece!
É aqui que a musculação começa de verdade! Agora sim, prepare-se para fazer muitos treinos de força, exercícios para definir o corpo e movimentos para aumentar o tônus e a resistência muscular. A cage e o step serão seus melhores aliados, junto com os halteres, barras e anilhas. Nada de ficar parado!
Para terminar com chave de ouro, no fim de todo treino de musculação tem um desafio que vem para dar aquele pump no grupo muscular trabalhado. Nessa hora a dica é: se não der para fazer feliz, faz na força do ódio, mesmo! Você não vai se arrepender!
Chega de horas na academia fazendo exercícios repetitivos e sem graça. Viemos para revolucionar o jeito de cuidar dos músculos! Você vai se apaixonar.
Chega de fazeres treinos que não gostas e chega de treinos longos e chatos. Nascemos com a missão de revolucionar a experiência do treino. Se gostas de treinar, vais começar a gostar ainda mais.
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